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Namaste

Yoga als Lebensweg; um Körper, Geist 
& Seele in Einklang und Frieden zu bringen. 






Hatha, Yin  & Meditation
Zyklusbewusstsein & Frauenzirkel
Vollwertige Ernährung 

Über mich

Namaste

Da meine Mutter auch Yogalehrerin ist, wurde ich schon in jungen Jahren in die Yogawelt eingeweiht. Ich praktizierte jahrelang nur für mich selber, bis mir in der Yogaausbildung, den Wunsch wuchs, dieses Wissen weiterzugeben. 

Ich bin passionierte Yogalehrerin, spezialisiert auf Hatha Yoga. Stetig bin ich mich am weiterbilden, sei es durch meine eigene Praxis oder durch Fortbildungen wie in Yin Yoga.

Mit dem Gedanken mehr weibliche Energie in unsere von männlich dominierende Welt zu tragen. Zu den weiblichen Aspekten gehört auch der Menstruationszyklus der Frau, welcher mir sehr am Herzen liegt und dessen Wissen ich gerne mit euch teilen möchte.

Ein weiterer wichtiger Aspekt des Yoga und des Lebens ist die vollwertige Ernährung, mit der ich mich seit einigen Jahren beschäftige und euch gerne durch meine Erfahrungen auf diesem Weg begleiten möchte. 

Mir liegt die Nachhaltigkeit und Umwelt sehr am Herzen, welche ein wichtiger Teil meines Alltags ausmachen.

Privat bin ich leidenschaftliche Künstlerin, ich drücke mich durch Malerei, Töpferei und Tanz aus. 

Ich freue mich sehr dich persönlich kennenzulernen.

In Liebe, Julia Keller, Yoga Shanti

 
 

Angebot

Hatha Yoga

Die Hatha Yogastunden sind ganzheitlich durch Asanas, Pranayama und Meditation aufgebaut. Es hat Yin (entspannende) & Yang (kräftigende) Übungen dabei, welche uns helfen ins Gleichgwicht zu finden.

Frauen Yoga

Frauenyoga ist das praktizieren von Yoga in Harmonie mit dem Zyklus. In Einklang mit den verschiedenen Phasen des weiblichen Zyklus. Da jede Frau in einer anderen Phase ihres Zyklus steht, biete ich keine regulären Lektionen an. Jedoch zeige ich dir verschiedene Möglichkeiten, wie du Yoga Zyklusbewusst praktizieren kannst.  

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein meditativer Yogastil, welcher langsam praktiziert wird. Die Stellungen werden länger gehalten, um so vollkommen in die Tiefe gehen zu können, was sehr entspannend und in sich kehrend wirkt. 

Auch wirkt Yin Yoga bis in die tiefen schichten unserer Faszien und bringt mehr Yin (weibliche Energie) in unser Leben. 

 
 
Lake

Serve, love, meditate, realise

                      Sivananda